O que buscar em um relacionamento?

Minutos Psíquicos é um canal do YouTube sobre psicologia. Recentemente, eles fizeram uma ótima série de vídeos sobre relacionamentos, incluindo temas como casamento, estar solteiro e a busca pela pessoa certa:



Há vários pontos interessantes nos vídeos. Sintetizo aqui os que mais me chamaram a atenção:
- Casar não te faz necessariamente mais saudável ou mais feliz;
- Casais que dão certo possuem boa comunicação e se focam nos aspectos positivos do parceiro para construir sua visão global do parceiro e do relacionamento ao invés de focarem em aspectos negativos;
- Com o passar do tempo e mudança das pessoas e do relacionamento, os casais que dão certo mudam aquilo que valorizam mais, passando a dar menos importância às coisas que pioraram;
- Casais felizes entendem os comportamentos negativos do parceiro como motivados por fatores externos. São mais benevolentes e tolerantes com erros e defeitos do parceiro;
- Casais infelizes vêem comportamentos negativos do parceiro como características indesejáveis dele, são menos benevolentes e menos tolerantes;
- Casais dispostos a fazer sacrifícios pelo bem do relacionamento conseguem lidar melhor com os problemas, divorciam menos e correm menos risco do relacionamento se deteriorar;
- Solidão crônica faz mal para a saúde, mas apenas àqueles que não escolheram estar sozinhos;
- Pessoas solteiras tendem a se sentir mais conectadas aos outros (família e amigos) do que pessoas casadas, possuem melhor forma e possuem mais autodeterminação e desenvolvimento pessoal;
- A sociedade cobra que as pessoas casem e tenham filhos, mas não há uma fórmula única de viver a vida que fará com que todos sejam felizes;
- Não somos racionais quando escolhemos nossos parceiros. Devemos aprender a julgar a pessoa com que estamos de maneira mais lúcida e racional;
- Atração física é importante no início, mas, a longo prazo, a personalidade e a maneira como a pessoa te trata são mais decisivas;
- Muitas vezes somos vítimas do viés da negatividade. Prestamos mais atenção nos defeitos do que nas qualidades dos outros. Ao invés de procurar pelas qualidades que nos fariam felizes em uma pessoa, acabamos rejeitando-a assim que identificamos algo negativo. Ninguém é perfeito, portanto, rejeitar rapidamente uma pessoa ao identificar um defeito pode levar a rejeitar uma pessoa com várias qualidades positivas que são mais importantes que o defeito em si e, por consequência, rejeitar uma pessoa que talvez te fizesse feliz;
- Há também o fenômeno ou efeito Michelangelo. Por vontade própria ou não e de maneira consciente ou não, acabamos esculpindo o self, as habilidades e personalidade do parceiro. Essa influência pode estimular ou inibir o crescimento e a relização pessoal do parceiro, aproximando-o ou distanciando-o do self ideal. O self ideal é a visão ideal de quem você gostaria de ser e está relacionado a como você se imagina no futuro, quais características e habilidades você idealmente quer ter e em quais metas e objetivos você quer chegar;
- Um parceiro romântico pode te ajudar, ser neutro ou te atrapalhar a tentar alcançar o self ideal, dependendo de como ele te vê e de como ele te trata. Devemos nos relacionar com pessoas que nos estimulem e nos apoiem a ser quem gostaríamos de ser. Pessoas que fiquem felizes quando nos aproximamos do nosso self ideal. Com isso, melhoram o bem-estar, a saúde e a qualidade do relacionamento;
- Devemos nos afastar de parceiros que nos desaprovam e que nos afastam daquilo que valorizamos, dos nossos objetivos e do nosso self ideal. Há pessoas que são muito mais inimigas do que aliadas da nossa felicidade.

Às vezes pode parecer difícil encontrar alguém que nos complete, ainda mais em tempos líquidos como os nossos. Acho que compreender o que acontece com nós mesmos e com os outros é o primeiro passo.